Il s'agit ici de l'enseignement de la méditation laïque.
Méditation laïque, car elle n'est affiliée à aucune tradition spirituelle, mais permet d'explorer des éléments de différentes traditions spirituelles de méditation, dans une intelligence contemporaine, et laïque.
L'expérience de la méditation est vraiment cela : une expérience, tant chaque fois dans son occurrence ponctuelle, que dans la maturité que l'on acquiert sur le moyen et long-terme.
Les conséquences de la méditation peuvent être très utiles, y compris hors du seul moment de méditation.
Le programme de Meditation Laïque est constitué sur une série d'hommages à différents types de méditations classiques, dans l'ordre les méditations hindoues, taoïstes, bouddhiste Chan, bouddhiste Zen, de Mindfulness occidentale et enfin stoicienne (gréco-romaine), à travers des mises en situation pratiques.
La pratique peut être transmise après entretiens et quand intérêt et compréhension sont satisfaits.
